MEIN INNERER KONFLIKT
Ich müsste öfter „Nein“-Sagen und dabeibleiben. Britta wünscht sich Tipps & Tricks, wie Sie das in die Praxis umsetzen kann. Problem: Harmonie ist ihr wichtig.
Britta ist 38 Jahre jung, verheiratet und 2 Kinder. Eigentlich ist sie Teilzeit in der Buchhaltung eines Elektrogroßhandels beschäftigt. Doch ihr Überstundenkonto wächst und wächst. Urlaubs- und Krankheitsvertretungen, zu viele Besprechungen und immer wieder neue, zusätzliche Aufgaben.
Das Gedankenkarussell lässt schlecht schlafen
Und privat? Als Familienmanagerin ist ihre Aufgabenliste gefühlt jeden Tag länger. Nicht selten trägt sie einige Gedanken von unerledigten Aufgaben mit sich und schläft deshalb in letzter Zeit nicht so gut.
Wertvoller Tipp aus dem kostenfreien Webinar: Das Hamsterrad
Britta nimmt an einem unserer kostenfreien Webinare teil und ihr bleibt der Begriff „Hamsterrad“ im Kopf. Sie beobachtet sich selbst und stellt fest, dass sie in dieser Laufrolle immer schneller unterwegs ist. Das kostet Energie und sie merkt, dass sie in einigen Situationen gereizter reagiert.
Ein Resilienz-Training hilft
Weil es nicht nur Britta so ergeht, genehmigt die Chefin ein Resilienz-Training zur Stärkung der eigenen Ressourcen. Britta notiert nach dem Training auf den Bewertungsbogen: „Vielen Dank für das großartige Training. Ich bin ein Harmonie-Mensch. Deshalb fällt mir „Nein“-Sagen auch hin und wieder schwer. Für mich eine super Erkenntnis, an der ich ab jetzt arbeiten werde.“